降压养生粥的做法大全
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做法大全
材料：南瓜、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：将南瓜去皮去籽切块，大米淘洗干净，红枣、桂圆洗净备用。将南瓜块和大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至米烂粥稠，加入红枣、桂圆和冰糖，再煮5分钟即可。
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