辅乳期妈妈食谱大全
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做法大全
辅乳期是指母乳喂养的宝宝开始逐渐添加辅食的阶段。在这个阶段，妈妈的饮食对宝宝的健康和发育非常重要。以下是一些适合辅乳期妈妈的食谱：
1. 燕麦粥：燕麦是一种营养丰富的谷物，含有丰富的纤维和蛋白质。将燕麦煮熟后，可以加入一些水果或坚果，增加口感和营养价值。
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